作为俄罗斯武装力量的精锐部队，空降兵以其卓越的机动性、快速反应能力和强大的战斗力闻名于世。他们日常的训练和严苛的选拔程序磨练出其非凡的技能和勇气。
为了保持卓越的作战能力，俄军空降兵接受全面的日常训练，包括：
他们进行严格的体能训练，包括长跑、负重越野和力量训练。这些训练旨在提高士兵的耐力、力量和灵活性。
空降兵需熟练掌握各种跳伞技术，从高空自由落体到低空开伞。他们定期进行伞降训练，以保持跳伞技能和应变能力。
训练包括广泛的武器操作技能，从步枪和机关枪到反坦克导弹和便携式防空系统。空降兵必须能够熟练使用多种武器，以应对各种作战情况。
俄军还实施了严格的精英训练课程，以选拔和培养最优秀的人员进入空降兵部队：
"斯巴达克"训练是俄罗斯伞兵训练中最艰难的课程之一。它涉及长距离跋涉、负重徒步、绳索攀爬和近战格斗。完成这一课程的士兵将获得 "斯巴达克"徽章，视为荣誉的象征。
空降兵中的山地特种部队接受专门训练，可在复杂的山地环境中执行任务。他们掌握山地作战技术，包括攀岩、滑雪和在极端天气条件下生存。
侦察兵是空降兵部队的精锐力量，他们接受专门训练，可独立行动，获取敌方情报并执行特殊任务。他们的训练包括隐身技术、狙击和侦察技巧。
