狗狗放松瑜伽动作介绍?
2024-07-12 阅读:36
1. 站立式:站立,两脚分开一步半,指尖向前。吸气,两臂侧平举与地面平行。左脚向左转90度,右脚转30度。呼气,同时屈左膝,尽量让左大腿与地面平行,左小腿垂直与地面,右腿伸直,双手向两侧伸展。
2. 仰卧式:仰卧,用双腿将宠物宝宝举离地面,双手抓住宠物的两只前腿,均匀呼吸,保持。呼气,慢慢曲两小腿,让两小腿与地面平行,让宠物宝宝全部趴在你的两小腿上,双手继续抓住宠物的两只前腿或扶住宠物前身,均匀呼吸,保持。
3. 坐位式:坐位,双腿伸直,然后屈一侧膝,将脚背放在对侧大腿上端,将脚也放于对侧大腿上,右手抱住宠物宝宝。最好让宠物凭两后腿站立在你腿上,而你的左手往上伸展,眼睛朝左手伸展方向看。
这些动作可以帮助狗狗放松身体,缓解压力,同时也能增加主人和狗狗之间的互动和亲密感。狗狗瑜伽是一种自然的情绪调节剂,可以减轻压力,稳定血压,降低胆固醇,有益于心脏健康,治疗抑郁,健身伙伴,平静心情,减少孩子过敏症,增强免疫力等。